Eine Reise zu vitaler Gesundheit
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Neuigkeiten
Vermeidung von Rückenschmerzen nach dem Training: Tipps zum Aufwärmen und Abkühlen
Rückenschmerzen nach dem Sport sind ein weit verbreitetes Problem – selbst bei sportlich aktiven Menschen. Oft entstehen die Beschwerden nicht durch das Training selbst, sondern...
Yoga und Dehnungsübungen zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind weltweit eine der häufigsten Ursachen für körperliche Einschränkungen und medizinische Konsultationen. Schätzungen zufolge erleben bis zu 80 % der Menschen irgendwann in ihrem...